分類: 健康新聞

洗完牙「牙縫變大」是錯覺 原因揭曉 醫破4迷思

定期洗牙是維持牙齒健康的重要措施，但有不少人發現，洗牙後牙縫竟明顯變大？（示意圖：shutterstock／達志）

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定期洗牙是維持牙齒健康的重要措施，但有不少人發現，洗牙後牙縫竟明顯變大？對此，牙醫師盧滄洲表示，其實牙縫一直都存在，但因牙結石堆積，而導致出現沒有牙縫的錯覺。此外，他還列出洗牙常見3大疑問，包括是否會傷害牙釉質、變敏感及變白，一一來解答。

盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文表示，很多人都知道要定期洗牙，但卻對洗牙後的感覺有所疑惑，因此，他特別整理出以下4大常見洗牙迷思，讓民衆對其有更深認識：

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1、洗牙會傷害牙釉質？

牙齒上的牙釉質並沒有想像中脆弱，其硬度可達骨頭3～4倍，而洗牙器械是使用超音波震動，沿交界處將結石從牙齒上震鬆剝落，來達到清除效果。只要器械使用得宜，就不會對牙釉質造成傷害。

2、洗牙後牙齒變的敏感痠軟？

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當堆積於牙根表面的牙結石清除後，會使原本被牙結石覆蓋的牙根露出，而造成短暫性敏感性牙齒，但若無牙齦萎縮問題者，在洗牙後1～2星期左右，情況會逐漸改善。因此，這段期間應儘量避免接觸過冷、過熱、高糖分的食物，同時做好口腔清潔，讓牙齒有個健康的環境。

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3、洗牙後牙齒會變白？

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不一定。由於洗牙是把堆積在牙齒表面的牙結石清除乾淨，若爲抽菸、飲食造成的牙齒染色，或是牙齒本身顏色偏黃者，洗完牙並不會讓牙齒變潔白。若有美白需求，可請醫師評估適合的噴砂或美白療程。

4、洗牙牙縫會越來越大？

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牙縫其實一直都存在，但因牙結石堆積，從而產生沒有牙縫的錯覺。當結石移除後，舌頭在移動時便不再有結石阻隔，使直接觸碰到牙齒、牙縫，所以會有洗完牙縫變大感覺，屬於正常現象。

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吃優格不只助腸道消化 研究發現還有1功效

許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此。（示意圖：shutterstock／達志）

許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動，幫助腸道消化，但其實好處不僅於此，美國維吉尼亞大學醫學院研究團隊爲了探討益生菌對人類行爲的影響，進行了1項研究，結果發現，富含益生菌的優格，可能爲治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況，找到新的方向，此研究發表於國際期刊《大腦、行爲與免疫》（Brain Behavior and Immunity）。

●優格內含乳酸菌菌株 有助減輕憂鬱與焦慮症狀

優格是透過發酵牛奶製成的，含有對腸道健康有益的鏈球菌和乳酸菌菌株。以前的研究表明，在憂鬱和焦慮患者中體內的腸道細菌，尤其是屬於乳酸菌科的細菌會受到干擾，這種情況通常被稱爲腸道微生態失調。

此外，一些臨牀試驗和動物研究也表明，乳酸菌屬於1種精神益生菌，能爲心理健康帶來益處，包括增強對壓力的抵抗力、減少小鼠的紊亂行爲，同時還與患者憂鬱和焦慮症狀的減輕有關。

在最新的研究結果發現，研究人員從包含數百萬細菌、真菌和病毒的腸道菌羣中分離出1組細菌，稱爲「改變的施德勒菌羣」（Altered Schaedler Flora），含有2種乳酸菌和其他6種細菌。

研究人員表示，利用這個很少被使用的細菌羣體，能夠培育出有和沒有乳酸菌的小鼠，並且避免使用抗生素的需要，最後，這組改變的施德勒菌羣出現了令人興奮的結果。

維吉尼亞大學神經科學系的首席研究員阿爾班·高提耶（Alban Gaultier）指出，從以前的研究中得知，乳酸菌有助於改善情緒障礙，可以逆轉小鼠的憂鬱症，但其潛在原因仍然不清楚。因此，研究團隊爲了瞭解乳酸菌是如何影響行爲機制，以及缺乏乳酸菌會如何加重憂鬱和焦慮症狀，又再度展開研究。

●乳酸菌爲何能調節壓力又抗憂鬱？ 研究找到關鍵原因

研究人員說明，乳酸菌科中的乳酸菌能夠維持免疫介質「干擾素γ」的濃度，該介質能調節身體對壓力的反應，並有助於防止憂鬱。

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阿爾班·高提耶表示，研究發現了腸道內的乳酸菌，是透過調節免疫系統來影響情緒障礙，這項研究可能爲治療焦慮和憂鬱的藥物，開啓了1條平順的道路。研究人員希望這些發現，將有助於制定含有最佳乳酸菌濃度的益生菌，來幫助憂鬱症患者或憂鬱症高危險羣。

研究人員Andrea R. Merchak表示，有了這些結果，等於有了優化益生菌發展的新工具，應該可以加速新療法的發現。更重要的是，現在可以去探索如何維持乳酸菌和干擾素γ的健康水平，以預防和治療焦慮和憂鬱。

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文章來源：本文由《NOW健康》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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據《俄羅斯報》網站3月8日報道，在俄軍對烏克蘭敖德薩州目標發動的夜間襲擊中，烏克蘭軍隊最機密的太空和電子偵察情報中心之一“奧維季奧波爾-2”被摧毀。

報道稱，該設施的工作得到了外國情報機構的積極支持，事實上由它們控制。

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在蘇聯時期，該設施負責無線電偵察，攔截通過衛星通信渠道傳輸的信息。1991年蘇聯解體後，它一直在爲烏克蘭情報部門執行類似任務。

據媒體報道，烏克蘭在2020年把位於敖德薩州的“奧維季奧波爾-2”設施移交給北約控制。蘇聯時期，克格勃第8無線電中心曾駐紮在這裡。

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現代人長時間久坐加上低頭滑手機的習慣，很容易因姿勢不良導致脖子痠痛、腰痠背痛或臀部不適。即便坐姿正確，長時間久坐會讓壓力持續壓在相同的地方，仍容易因爲肌肉僵硬、疲勞而造成的痠痛，最可怕的，長期下來有可能導致椎間盤突出或長骨刺，不可輕忽。

近年來因姿勢不良造成肩頸、腰部或臀部問題前來物理治療的人不乏20~30歲的年輕人，對身體的影響非常大。止痛、消炎藥雖然能止痛，最重要的還是預防勝於治療，除了提醒自己40~50分鐘就要離開椅子起身走動，也可以利用簡單的伸展運動舒緩姿勢不良導致的痠痛。

以下這些運動只需要小小的空間，甚至坐在椅子上就能做，對於學生或是上班族來說十分方便，並不會受到環境的限制。

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(1)聳肩運動：肩膀向上聳起靠近耳朵再慢慢放下，重複10次。(林勝發攝)

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(2)轉頭運動：雙手十指交扣抱在頭後方，慢慢轉向左邊，轉到底後再慢慢轉至右邊，重複10次。(林勝發攝)

(3) 肩頸伸展運動一：頭側彎至左側，當右側的肌肉感到緊繃後維持30秒後回到原位。伸展完後換另一側。(林勝發攝)(4) 肩頸伸展運動二：頭側彎至左側後，再低頭看地上，當右側的肌肉感到緊繃後維持10秒後回到原位。伸展完後換另一側。

(5) 前胸伸展運動：雙手往後背，做擴胸運動，感到前胸緊繃後維持10秒後回到原位。(林勝發攝)

(6) 背部伸展運動：坐在椅子上，輕輕扶膝蓋慢慢向前彎腰，感覺後背的肌肉感到緊繃後維持10秒即可。(林勝發攝)

(7) 腿部後側伸展運動：屁股坐在椅子的前半部，一隻腳伸直腳板勾起，另一隻腳膝蓋彎曲成90度，身體緩緩向前彎，感到伸直腳大腿後側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)

(8) 腿部前側伸展運動：側坐椅子，右側屁股坐在椅子上，膝蓋彎曲踩穩地面，左側腳向後跨步，感到左側大腿前側緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)

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(1) 前胸伸展運動：站在牆邊，左手放在牆上，身體向右旋轉，當左側肩膀和胸部的肌肉感到緊繃後維持10秒回到原位，伸展完後換另一側。(林勝發攝)

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(2) 側邊伸展運動：放輕鬆自然站立，右手叉腰，左手舉高貼近耳朵後，身體往右邊側彎，身體左側感到緊繃後維持10秒即可。伸展完後換另一側。(林勝發攝)

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(3) 肩胛活動：此動作類似游泳動作，先雙手平舉，右肩向外向後打開再向上舉起，身體微微向右轉。右手向上舉起後緩緩回到平舉姿勢，換左肩做動作，重複10次。(林勝發攝)

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(4) 大腿前側伸展運動：左手扶牆或穩固桌面，右腳膝蓋彎曲，右手握住右腳腳板或腳踝，注意右側大腿不向外打開，右膝正對地板，當右大腿前側感到緊繃後維持10秒即可，伸展完後換另一側。(林勝發攝)

*提醒：執行伸展運動時感到緊繃感即可，不需做到出現疼痛感。另外，在執行伸展運動時發現有任何不適 (如：頭暈、四肢痠麻、伸展處異常疼痛)，應先停下休息，並諮詢醫療專業，纔不會延誤了治療的時機。

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（本文作者賴冠帆爲臺灣大學物理治療研究所碩士班第18屆畢業生、現職爲安德複復健科診所物理治療師）

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天冷緊閉門窗感到頭暈、噁心、嗜睡 小心是一氧化碳中毒
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大千醫院副院長蔡建宗提醒民衆，熱水器一定要安裝在通風良好的地方，並定期檢驗，才能確保安全。（大千醫院提供／謝明俊苗栗傳真）

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即時的高壓氧治療可幫助緩解一氧化碳中毒的症狀。（大千醫院提供／謝明俊苗栗傳真）

家住苗栗的37歲張姓女子，今年2月入住新居後，連續發生暈倒，經送醫檢查都未發現異常。日前，張姓再度感到頭暈、耳鳴、全身冒汗，進而昏迷不醒，家人緊急報案送往大千醫院急診，急診醫師警覺這是一氧化碳中毒常見症狀，立即安排檢查，發現其體內一氧化碳濃度高達36％，因此馬上安排高壓氧治療，才順利讓張小姐脫離險境。

大千醫院醫療副院長暨高壓氧中心主任蔡建宗表示，臨牀上常見的暈倒原因多與心血管及腦部疾病相關，往往會忽略一氧化碳中毒的可能性。本次案例經詢問後，發現其家中熱水器裝置於陽臺半開放空間，家屬也表示病人四次暈倒都是在使用熱水器之後，且有2次暈倒時還伴隨着大小便失禁的情形，這就是因爲一氧化碳中毒已影響病人神經症狀的反應。

蔡建宗指出，冬天常因天氣寒冷而習慣緊閉門窗來抵禦寒風，但若家中不通風、熱水器燃燒不完全，便會產生一氧化碳中毒。中毒初期症狀不易察覺，只會先感到輕微頭痛和頭暈，隨着中毒程度提升，纔會感到噁心、嗜睡、嚴重甚至陷入昏迷。若能及時就醫並接受高壓氧治療，可改善組織缺氧問題、緩解急性症狀、減少神經後遺症的產生，但仍要留意遲發性神經症狀的反應，因此後續定期回診追蹤相當重要。

蔡建宗建議，想要預防一氧化碳中毒，要特別注意熱水器須由合格人員安裝，且不可安裝於浴室內或通風不良的室內，包含加裝玻璃窗的陽臺，並確實定期檢驗。室內應保持良好通風，並安裝偵測一氧化碳的警報器，以早期預警防止中毒。

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亞洲大學附屬醫院婦女泌尿科主任蕭子玄指出，醫師採用尿道填充注射療法，改善婦女漏尿問題。（亞大醫院提供／馮惠宜臺中傳真）

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漏尿是婦女常見問題，每當發生時總是令人尷尬。（亞大醫院提供／馮惠宜臺中傳真）

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熱愛運動的臺中42歲雙寶媽「阿娟」，因產後跳舞或跑步時總會因憋不住尿「經常褲底溼一片」，讓她十分苦惱，就醫檢查後，確診爲「應力性尿失禁」，由於患者排斥手術，醫師建議採用「比微創更微創」的治療方式：尿道填充注射療法，果然大幅改善漏尿情形，讓她重拾健美人生，也更有自信出門曬嬰了！

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亞洲大學附屬醫院婦女泌尿科主任蕭子玄指出，應力性尿失禁是指當大笑、搬重物、咳嗽或打噴嚏時，就會導致尿液漏出，好發於多次生產、胎兒體重較重、停經後及肥胖的患者。

蕭子玄表示，起初陳小姐以爲應力性尿失禁都必須手術治療，因此十分排斥就醫，這幾年來一直維持鴕鳥心態，直到告知她的症狀可透過尿道填充注射療法改善，才讓她卸下心防接受治療，注射後隔天陳小姐就明顯感覺到較不會漏尿，也沒有痛感或傷口，令她覺得相當神奇。

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蕭子玄指出，治療應力性尿失禁的患者，必須考量其年齡、運動量、生活習慣及與伴侶的關係，並根據骨盆肌肉肌膜層對排尿器官的支撐力量及漏尿嚴重度，再規畫個人化的治療計劃，通常會先透過提肛訓練等保守性治療觀察恢復情形，若改善幅度有限，則會建議中段尿道懸吊微創手術治療。

不過相較於微創手術仍有傷口問題，蕭子玄強調，建議採用經由膀胱內視鏡填充物注射在尿道，藉此增加尿道的阻力，改善應力性尿失禁，優點爲介於藥物與手術之間的折衷選擇，兼具免開刀及效果佳等優點，且併發症極少，加上注射的填充物爲不可吸收凝膠材質，經過官方嚴格認證，較能符合患者期待，對於不適合或不想手術的患者，提供不一樣的選項。

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仁愛長庚合作聯盟醫院胃腸肝膽科醫師林彥廷指出，慢性貧血雖非罕見疾病，但造成慢性貧血的原因千變萬化，可能與體內器官功能下降或其他疾病有關，建議及早尋求醫療專業幫助。（大里仁愛醫院提供／潘虹恩臺中傳真）

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65歲徐女士自年輕起就深受貧血困擾，近半年頭暈、乏力症狀愈發嚴重，就醫檢查發現胃部竟長出巨大腫瘤，且腫瘤表面會斷斷續續出血，不過徐女積極面對，現已住院治療中。頭暈示意圖，非當事病患。（大里仁愛醫院提供／潘虹恩臺中傳真）

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65歲徐女自年輕起深受貧血困擾，長期服用鐵劑，近半年頭暈、乏力症狀愈發嚴重，就醫發現是嚴重貧血，進一步檢查出胃部竟長巨大腫瘤，且腫瘤表面會斷斷續續出血。不過徐女積極面對，經與家人討論，目前已住院接受抗腫瘤治療。

仁愛長庚合作聯盟醫院胃腸肝膽科醫師林彥廷指出，慢性貧血是指血液中紅血球的數量或攜氧能力不足，導致身體無法正常運送氧氣至各組織和器官，臨牀症狀包括疲勞、頭暈、心悸、活動性喘息和容易失眠等。身體的疾病如遺傳海洋性貧血、維生素或鐵質缺乏、慢性腎臟病及骨髓造血功能不良都可能造成貧血，育齡婦女則因生理週期，貧血情況不少見。

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林彥廷表示，停經婦女與男性若有頭暈、心悸等症，或體檢抽血發現有貧血情形，應視爲健康警訊，需要就醫請醫師評估整體健康狀態。醫師會針對貧血原因進行初步檢驗，比如檢驗血液中的鐵質和其他與造血功能相關的指標，也會評估安排消化道內視鏡檢查，排除惡性腫瘤的可能性。

林彥廷提醒，常見的消化道內視鏡檢查分爲上消化道（胃鏡）與下消化道（大腸鏡），過程中醫師會將1支帶有光源與攝影鏡頭的管子經口進入，檢查食道、胃和十二指腸的狀態，可以針對疑似有病變處做切片化驗，也可以檢驗胃部是否被幽門桿菌感染，一般來說5至10分鐘就可以完成檢查。另，胃鏡檢查前需要禁食至8小時。

林彥廷強調，慢性貧血雖非罕見疾病，但造成慢性貧血的原因千變萬化，可能與體內器官功能下降或其他疾病有關。提醒民衆當感覺身體不適時，應正視這些症狀，及早尋求醫療專業幫助，進行適當的檢查，是確保健康的關鍵。

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每天花一分鐘照鏡子可以觀察臉部，以瞭解自己的身體狀況。(示意圖/ shutterstock)

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每天早上刷牙洗臉時，我都會花1分鐘，仔細看看鏡中的自己。並非因爲我特別愛美，而是我們的臉會透露許多身體健康方面的訊息，透過觀察臉部，可以瞭解自己的身體狀況。中醫診察基本方法「望聞問切」中的「望」，就是觀察。我每天就用這一分鐘照鏡子的時間，觀察自己臉上的變化，並據此來做爲調養身體的參考，我認爲這是關心自己、愛自己的一種方式。

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那麼照鏡子時要觀察什麼呢？我通常會觀察以下幾個部分：

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1臉色

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首先可以看的，就是臉色。按照中醫的說法，不健康的臉色可分爲「青、紅、黃、白、黑」五種，對應着「肝、心、脾、肺、腎」五大臟腑的病變。

例如：臉色發青可能是肝火太旺；臉色泛紅可能有心血管疾病或高血壓；臉色蠟黃可能有肝膽或消化方面的問題；臉色蒼白可能是呼吸系統較弱；臉色發黑是指氣色很暗沉，容易有內分泌、生殖系統、代謝功能方面的問題。

2 眼睛

觀察眼睛有沒有發紅或有血絲，若有，就代表體內的火氣較旺、身體缺水或眼睛有感染。眼白若發黃，可能是黃疸的前兆或肝有受損跡象。眼睛黑白分明，纔是身體健康的表徵。

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接着可以留意眼睛有沒有眼屎，若有，也是體內火氣比較大的跡象。還有上下眼皮是否有水腫。由於眼皮微血管很細密，只要身體水分排除不佳，就容易有水腫的現象。

偶發性的水腫可能跟吃太鹹有關，若經常發生水腫現象，就要小心腎功能可能比較低下。

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3 臉上有無長痘痘？

人之歌

我年輕時當主播，最在意一覺醒來臉上長了顆大痘痘，怎麼化妝都遮不住。臉上長痘痘，除了皮脂腺過度分泌、細菌感染導致發炎、外在環境刺激等因素，從痘痘長在臉上的部位，也可以看出身體相對應的臟腑可能失去了平衡。

如痘痘多長在額頭，從中醫角度來說，是因爲心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致，改善的方法是不要熬夜，晚上早點睡，多喝水，可吃甜菜根、番茄、紅椒、蘋果等紅色蔬果。

其他常見的部位與原因包括：

▼ 太陽穴長痘痘，原因可能是飲食太油膩，或吃太多加工食品，以致膽囊負荷過量，甚至堵塞。

▼ 如果長在鼻頭，問題可能在胃火過盛、消化系統異常，要少吃刺激性和生冷食物。

▼ 右臉頰長痘痘，要注意肺功能是否異常，也可能是易過敏的體質，平時要注意呼吸道的保養，多吃梨、銀耳、山藥、百合等白色潤肺食物。

▼ 左臉頰長痘痘，要注意是否肝火旺、壓力大、常熬夜，可多吃新鮮綠色蔬果。

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▼ 下巴長痘痘通常是受經期的影響或內分泌失調，吃點黑色食物可以改善。

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如果過了青春期還不時冒痘痘，或是痘痘長在同一部位連續三週以上，而且是紅腫、化膿型的痘痘，就要特別注意，可以找中醫調理，或從飲食、起居來改善臟腑健康。

（本文摘自《時時刻刻微養生》／天下文化）

【內容簡介】

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養生,時時刻刻都可以!

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對健康好的事,要天天做

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養生天后陳月卿精研與實踐健康生活 30 年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。

從起牀到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。

養生不復雜也不困難,只要每天一點點,就能爲自己加強免疫力、儲存自愈力!

【作者簡介】陳月卿

現爲癌症關懷基金會董事長,亦爲資深新聞工作者、知名電視節目主持人、暢銷作家、健康養生達人。

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30 多年來,爲陪伴夫婿對抗癌症,也爲替自己洗刷「藥罐子」的稱號,從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式,藉由身體的回饋,逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法,並融入日常生活之中,藉由時時刻刻微養生,重新調整飲食及生活方式,終於重獲健康並建立幸福家庭。

過程中深深體悟身體與內心同步健康的重要性,也爲人體的奧秘和自愈能力深深折服,相信健康不僅是可以管理的,更是可以促進的。尤其邁入 60 歲以後,身體老化衰退的速度驚人,於是更努力的探索、研究,發現每個人都握有

自我療愈的鑰匙,唯有實踐全方位養生,才能維持健康、體能和心智,減緩退化,於是勤勉書寫,希望爲自己、家人和粉絲、書友,找回健康主控權。

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藉由自身特殊生命歷練所獲得的經驗,出版《從心開始》、《吃對全食物(上)(下)》、《綠拿鐵.排毒魔法飲》、《他的癌細胞消失了》等書,分享疾病帶來的生命轉機和智慧,盼能幫助讀者替健康升級、爲幸福加分。

《時時刻刻微養生》／天下文化

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主動脈剝離造成血管阻塞造成猝死的案件頻傳，究竟什麼是主動脈剝離呢？臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科主治醫師黃彥彰說明，主動脈是負責將心臟打出的血液輸送全身使用的血管，需要承受由心臟射出的高壓血流。若主動脈的血管壁內緣產生破損，而血流由破損缺口灌入主動脈的血管壁之中，造成血管壁撕裂，就稱做主動脈剝離。

●主動脈剝離　高血壓危險性最高

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患者通常以「強烈撕裂性胸痛」爲主要症狀，並且延伸到背部或脖子，造成喘不過氣、頭暈、半身麻痹甚至休克昏迷，嚴重者會引發腦中風、急性心肌梗塞或心衰竭等重大併發症。

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依據統計，急性主動脈剝離若是不處理，至少50%的病人在發生後48小時內會死亡，也就是以1小時約百分之一的速率增加，因此診斷及治療是與時間賽跑一般，約71%的人會在2個月內死亡，89%的人在3個月內死亡，而91%會在6個月內死亡。

黃彥彰進一步補充，主動脈剝離主要成因分爲退化性因子（如高血壓）、先天性基因因子（如馬凡氏症候羣、Loeys-Dietz syndrome），或外傷性因子。主動脈剝離的病患中，將近8成都有高血壓病史；高血壓是這些風險因子中的比例最高，同時也是其中唯一可控制與矯正的風險因子。

●改變生活習慣　飲食+運動是關鍵

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而主動脈剝離的風險增加甚至只佔高血壓對人體造成傷害中的一小部分，其他高血壓對人體的傷害包括了增加腦中風、心血管疾病、心衰竭，腎臟疾病等嚴重併發症的風險。

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落入 起点

在高血壓的預防與控制中，第一步便是做好生活習慣的改變，黃彥彰指出，飲食中減少鹽分的攝取，減少甜食、含糖飲料，紅肉的攝取量，改以蔬菜、水果、低脂的乳製品、全穀物、白肉（家禽或魚肉）來替代。

另外，增加平時運動的質量，若能達到每次40分鐘以上的無氧運動，每週三至四次以上更好；體重過重的人可以考慮減重，每減少一公斤血壓便下降毫米水銀柱。最重要的是，戒菸與減少酒精的攝取，男性不超過每日30毫克的酒精，女性不超過每日20毫克的酒精。

●血壓高居不下　藥物控制莫輕忽

如果在生活習慣已經矯正過後，平時收縮壓仍然高於140毫米水銀柱或舒張壓仍高於90毫米水銀柱，又甚者合併其他慢性疾病（如糖尿病、腎臟病）或已經有一部分高血壓病併發症已經出現，則需要與醫師討論，使用高血壓藥物積極地對血壓進行控制。

黃彥彰提醒，無論是生活習慣的改變或是藥物控制，都是需要持之以恆纔能有效減少高血壓相關併發症。

響應世界愛滋日 嘉縣設28處多元篩檢服務據點

嘉義縣衛生局今舉辦〈不分異同，爲愛篩檢〉記者會， 並演出行動據，倡導愛滋篩檢的重要性。（嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真）

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嘉義縣衛生局今舉辦〈不分異同，爲愛篩檢〉記者會，表示已在全縣設28處多元篩檢服務點。（嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真）

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嘉義縣衛生局今舉辦〈不分異同，爲愛篩檢〉記者會，表示已在全縣設28處多元篩檢服務點。（嘉義縣政府提供∕呂妍庭嘉義傳真）

響應2022世界愛滋日，嘉義縣衛生局今舉辦〈不分異同，爲愛篩檢〉記者會，表示已在全縣設28處多元篩檢服務點，提供抽血、試劑進行愛滋篩檢，民衆可以到據點由醫療人員採檢，也可使用自動服務機購買篩檢試劑或上網購買自行在家篩檢，提供快速、便利及安全友善篩檢環境，讓有疑慮民衆及早發現、治療，守護自己及伴侶健康。

根據疾病管制署資料，至2022年10月止，全臺愛滋病感染者通報累計達4萬3144人，嘉縣通報愛滋感染累計492人，其中15至34歲感染者共291人，佔59％爲首要族羣，其次是35歲至44歲族羣，感染原因以「不安全性行爲」爲主，顯示愛滋感染者年輕化及落實安全性行爲的重要性。

另愛滋新感染人數自2018年起連續4年持續下降，聯合國愛滋病規畫署(UNAIDS)以2030年消除愛滋爲目標，訂定防治指標，包括95％感染者知道自己感染，95％感染者服用藥物，95％服藥者病毒量測不到，以達到95-95-95目標，而嘉縣目前已達90-97-95目標，97％感染者都有服藥，顯示愛滋防治成效佳。

由於第1個95％尚有約10％愛滋感染者不知自己已感染，衛生局共設置28處多元篩檢服務點，含衛生局所、藥局、諸羅部屋及醫院，提供快速、便利及安全友善篩檢環境，共同邁向零感染、零歧視、零死亡三零目標前進。

衛生局長趙紋華呼籲，性行爲期間應全程使用保險套，有效保護自己與伴侶，降低感染風險，若持續暴露有感染風險行爲者建議每3至6個月篩檢1次，爲自己健康把關，另嘉縣健康服務中心「諸羅部屋」每週四至週六下午1點半至晚上9點半開館，提供假日及夜間愛滋諮詢篩檢，歡迎善加利用。

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